Reconnaissance d’une partie du parcours de l’Intégral de Freydière à Fond de France. Avec Chloë Lanthier.
Week-end de reconnaissance du parcours de l’Intégrale de l’Echappée Belle. Conçu autour de temps d’échanges notamment avec Chloë Lanthier, consultante en sciences de la haute performance, spécialisée en biomécanique et en physiologie, ainsi qu’en gestion des blessures sportives.
Voici brièvement le programme du week-end :
- Vendredi soir : arrivée à Freydière, décrassage puis hébergement au gîte de la Gélinotte, avec une intervention de Chloë sur la qualité de l’air et l’entraînement, ainsi que les points importants à connaître concernant les effets de la pollution sur le corps humain.
- Samedi : La Gélinotte → Habert d’Aigubelle – 28 km / 2700 m D+ : Passage par La Croix de Belledonne – Col de la Mine de fer
- Dimanche : Habert d’Aigubelle → Fond de France – 22 km / 1400 m D+ : Passage par le Col de l’Aigleton – le Col de la Vache. Nettoyage des déchets plastiques au niveau des lacs des 7 Laux.
Pour qui : 16 participant(e)s
Retour sur la Bêêlle Reco 2025
Un week-end de + de 53 km et 5000 m D+ entre Fond de France et Val Pelouse, rythmé par de beaux moments de partage, de solidarité… et de sport !
Encadrés par des référents balisage de l’Échappée Belle, qui connaissent le parcours comme leur poche, les 6 participants ont pu profiter de nombreux conseils tout au long de la reconnaissance.
Vendredi soir, la Fédération des Alpages de l’Isère est intervenue pour expliquer l’organisation des alpages en Belledonne et rappeler les bons comportements à adopter face aux troupeaux.
Samedi, après une première portion jusqu’au Gleysin, les participant·es ont récupéré et porté 80 kg de nourriture jusqu’au refuge de l’Oule pour l’aider à se réapprovisionner. Dans le même élan, ils ont aussi transporté des planches sur 100 m de dénivelé jusqu’au refuge. 
Le soir, le groupe a partagé un moment d’échange avec le berger, pour mieux comprendre son métier et son quotidien en montagne.
Dimanche, départ matinal pour une grosse journée de 36 km et 3100 m D+, en direction de Val Pelouse via le Morétan.Un beau week-end de préparation pour la course de fin aout, en lien avec Au-delà du Trail.
Contact
thais.echappeebelle@gmail.com
